10 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol Hingga Atasi Insomnia

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kurma: Kurma yang secara ilmiah dikenal sebagai Phoenix dactylifera adalah buah yang sangat enak dan bergizi. Buah ini memiliki kulit berwarna coklat tua dan daging buah yang lembut dan manis. Kurma memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, termasuk menurunkan kolesterol darah dan mengatasi insomnia. Pohon kurma sangat bergizi sebagai … Read more

8 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami, Mulai Konsumsi Ikan Hingga Kurangi Lemak Jenuh

Kolesterol yang berlebihan dapat menyebabkan serangan jantung, stroke ringan, obesitas, dan tekanan darah tinggi. Setelah usia 30, Anda berada pada peningkatan risiko kolesterol tinggi karena faktor-faktor seperti gaya hidup yang tidak seimbang, asupan lemak jenuh, obesitas, dan riwayat keluarga. Ketika kolesterol menumpuk di dalam tubuh terlalu banyak, itu menumpuk di lapisan pembuluh darah. Secara bertahap, … Read more