Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Mengurangi Kadar Lemak Tubuh

Muslim diwajibkan untuk berpuasa di bulan Ramadhan setahun sekali, selama sebulan. Puasa memberikan pengaruh yang baik terhadap daya tahan tubuh saat buka puasa dan sahur dengan memperhatikan pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, tidak stres, dan cukup berolahraga. Makan makanan bergizi seimbang saat berpuasa sangat penting untuk menjaga stamina, terutama selama situasi epidemi. Menu … Read more

Kerap Jadi Incaran Untuk Diet, Ini Cara Pilih Smoothies Sehat Tapi Tetap Lezat

Pengejaran gaya hidup sehat mulai meningkat di kalangan sebagian masyarakat Indonesia, dan banyak yang justru tertarik dengan kandungan yang mereka konsumsi dalam makanan atau minuman yang mereka makan. Seperti sekarang ini, orang sudah bertanya-tanya tentang kandungan kalori dan apa saja kandungan dalam makanan atau minuman. Juga hal-hal lain yang berhubungan dengan makanan dan minuman yang … Read more

Ini Manfaat Komsumsi Jeruk Sebelum Makan, Bukan Untuk Turunkan Berat Badan

Orang mengenal diet sebagai minum jeruk sebelum sarapan untuk menurunkan berat badan. Benarkah Anda bisa menurunkan berat badan dengan cara ini? Departemen Kesehatan dan Gizi FKKMK UGM, Dr. Simak penjelasan ahli gizi Mirza HST Penggalih SGz MPH RD. Mirza menekankan bahwa minum jeruk sebelum makan tidak membantu menurunkan berat badan. Namun, makanan yang dimakan dengan … Read more