Dianjurkan Setiap Hari, Ini Cara Komsumsi Vitamin D Yang Benar Menurut Dokter

Vitamin D merupakan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Vitamin ini meningkatkan kekebalan dengan memperkuat gigi dan tulang. Selain pasien COVID-19, vitamin D3 meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah berbagai penyakit dan membantu proses penyembuhan. Lantas, bagaimana cara mendapatkan vitamin D yang aman bagi tubuh? Selanjutnya Prof. Dr. Iris Ringanis, Sp.PD-KAI, FINASIM. “Direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan vitamin … Read more

Konsumsi Herbal Dan Multivitamin Berisiko Sebabkan Gangguan Lambung

Kehidupan yang semakin berat di masa pandemi membuat sebagian masyarakat mengalami gangguan kesehatan seperti sakit maag. Terkadang stres menyebabkan mulas. Situasi ini diperparah oleh banyak informasi dari media sosial yang sudah meragukan. Terkadang informasi yang tidak akurat dan salah dapat membuat keasaman lambung semakin parah. Ini adalah ahli gastroenterologi dr. Dr Ari Fahrial Siam, SPPD-KGEH, … Read more

Vitamin Dan Suplemen Imun Tubuh Sebaiknya Dikomsumsi Sebelum Sakit

Iris Ringanis, guru besar RSCM, ahli penyakit dalam, konsultan alergi dan imunologi, mengatakan vitamin dan suplemen penambah kekebalan tubuh harus diambil sebagai tindakan pencegahan. Artinya, lebih baik minum sebelum sakit. Dia mengatakan di webinar: “Vitamin ini bersifat profilaksis. Sebaiknya, lebih baik daripada meningkatkan dosis Anda ketika Anda sakit. Anda tidak bisa memaksa sistem kekebalan tubuh … Read more

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh Dan Makanan Yang Mengandung Vitamin D

Mendapatkan cukup vitamin D penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi yang tepat, serta meningkatkan ketahanan terhadap penyakit tertentu. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang mencakup vitamin D1, D2, dan D3. Mengutip Healthline, tubuh secara alami memproduksi vitamin D saat terkena sinar matahari langsung. Tubuh juga bisa mendapatkan … Read more

Bolehkah Minum Vitamin Saat Perut Kosong? Berikut Hal Yang Perlu Diperhatikan Soal Konsumsi Suplemen

Suplemen makanan adalah produk sintetis yang digunakan untuk melengkapi kebutuhan tubuh. Suplemen biasanya mengandung satu atau lebih bahan, seperti vitamin dan mineral. Dengan mengonsumsi suplemen nutrisi, Anda dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi penting agar dapat berfungsi dengan baik. Namun, mengonsumsi suplemen nutrisi dengan cara yang salah tidak hanya dapat membahayakan tubuh Anda, tetapi bahkan … Read more

Waspadai Suplemen Multivitamin Bagi Ibu Hamil, Jangan Konsumsi Secara Berlebihan

Mengkonsumsi suplemen vitamin seringkali dianggap dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Di sisi lain, ada hal yang perlu diperhatikan. khusus untuk ibu hamil Seorang dokter anak dan konsultan gastroenterologi, Dr. Menurut Ariani Dewi Widodo, Sp A(K), suplementasi vitamin sangat penting bagi ibu hamil. Dikatakan di kanal YouTube Media Center Forum Merdeka Barat 9 (FMB 9) – KPCPEN, … Read more

Kandungan Dan Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan: Sumber Vitamin C Dan Antioksidan

Memperkenalkan kandungan dan khasiat buah mangga yang baik untuk kesehatan. Mangga merupakan buah tropis dengan nilai gizi dan khasiat yang tinggi. Mengutip Agriculture.go.id, mangga merupakan salah satu buah yang paling bergizi. Ini karena mengandung sekitar 20 jenis vitamin dan mineral. Kandungan mangga meliputi: Mineral seperti besi, tembaga, kalium, selenium, mangan, fosfor, seng, dan kalsium karbohidrat … Read more

Ketahui Lebih Dalam Manfaat, Kebutuhan Dan Batasan Penggunaan Gula Untuk Nutrisi

Hingga saat ini, gula masih menjadi faktor kontroversial dalam status diabetes dunia kesehatan. Kandungan gula merupakan penyebab utama penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah. Selain itu, dampak negatif gula telah muncul sebagai poros utama dalam usulan pemerintah baru-baru ini untuk memperkenalkan pajak konsumsi minuman manis (MBDK). Pakar Nutrisi dan Presiden PERGIZI … Read more