Daftar Bahan Makanan Yang Punya Manfaat Maksimal Ketika Dikonsumsi Mentah

Di bawah ini adalah pilihan makanan yang paling menyehatkan jika dimakan mentah. Makanan mentah sering digunakan saat berdiet. Diet ini dikenal sebagai diet mentah. Hal ini karena beberapa bahan makanan memiliki manfaat kesehatan dan tubuh yang maksimal bila dimakan mentah, mentah. Berikut 19 makanan yang dilansir Boldsky: 1. Bit Warna bit merah muda kemerahan yang … Read more

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Mengurangi Kadar Lemak Tubuh

Muslim diwajibkan untuk berpuasa di bulan Ramadhan setahun sekali, selama sebulan. Puasa memberikan pengaruh yang baik terhadap daya tahan tubuh saat buka puasa dan sahur dengan memperhatikan pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, tidak stres, dan cukup berolahraga. Makan makanan bergizi seimbang saat berpuasa sangat penting untuk menjaga stamina, terutama selama situasi epidemi. Menu … Read more

Cara Atasi Sakit Kepala Tanpa Gunakan Obat: Istirahat Hingga Pijat Kepala

Berikut cara mengobati sakit kepala tanpa menggunakan obat. Sakit kepala adalah salah satu bentuk nyeri kronis kedua yang paling umum setelah sakit punggung. Seseorang yang menderita sakit kepala parah, terutama migrain, tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika Anda sakit kepala, ada banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit daripada tidur dan menunggu sampai hilang dengan sendirinya. … Read more

Haruskah Gigi Bungsu Dicabut? Berikut Penjelasan Dokter

Gigi bungsu merupakan geraham terakhir yang tumbuh dari belakang. Biasanya tumbuh menjadi dewasa antara usia 17-21. Faktanya, beberapa peneliti memiliki rentang yang lebih luas antara usia 16 dan 26 tahun. Menurut dokter gigi Dr. R. ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati, Gigi ini sering menyebabkan kelainan bentuk atau penyakit gigi. Kelainan ini dapat berupa impaksi akibat pertumbuhan … Read more

Cara Membersihkan Karang Gigi, Gunakan 4 Bahan Alami Berikut Ini

Berikut cara membersihkan karang gigi pada gigi menggunakan bahan alami. Mengutip Dublin Corners Dental, menyikat gigi, dan menjaga kebersihan mulut dengan makanan tertentu jarang menjadi penyebab karang gigi. Jika karang gigi tidak diperiksa dan dibersihkan, bisa membahayakan kesehatan gusi Anda. Akibatnya, gusi membengkak, berdarah, dan bau mulut berkembang. Anda dapat mengunjungi dokter gigi setiap 6 … Read more

Obesitas Dapat Mempercepat Proses Penuaan

Saat ini usia harapan hidup masyarakat Indonesia semakin meningkat. Peningkatan usia harapan hidup menyebabkan peningkatan jumlah penduduk lanjut usia. Pada tahun 2035, diperkirakan sekitar 16% penduduk Indonesia akan berusia lanjut. Hal ini karena Perhimpunan Dokter Seluruh Indonesia (PERDAWERI) Anggota dalam bidang Anti Aging, Health, Beauty dan Rejuvenation. Dijelaskan oleh Maya Surjagaja M Gizi Sp GK … Read more

Dampak Buruk Tak Konsumsi Makanan Berserat Saat Bulan Puasa

Kendala yang sering dihadapi saat Ramadan adalah tertidur saat subuh. Terlambat sahur membuat perut sangat kosong saat berpuasa. Sayangnya, sarapan seringkali mengisi perut Anda dengan makanan yang tidak sehat. Misalnya makanan yang digoreng atau pedas. Ahli gizi klinis dr. Menurut Cindy J. Budjiadi, hal ini bisa menimbulkan banyak gangguan kesehatan. Diantaranya adalah penyakit maag atau … Read more

Tips Agar Tak Mudah Lapar: Prioritaskan Protein Hingga Konsumsi Makanan Berserat Tinggi

Menjalani hidup sehat memang tidak mudah. Saat kita menjalani hidup sehat dengan menjaga pola makan yang sehat, seringkali kita tergoda untuk makan atau minum makanan yang tidak sehat. Orang yang sedang diet sering merasa lapar. Padahal, rasa lapar ini bisa berasal dari tidak mengonsumsi jenis makanan yang tepat, sehingga membuat perut sulit untuk merasa kenyang. … Read more

Manfaat Tidur Siang: Bisa Turunkan Tekanan Darah Hingga Tingkatkan Kewaspadaan

Tentu saja, sebagai manusia yang bekerja, kita semua membutuhkan banyak istirahat untuk membangun energi untuk hari esok. Namun terkadang kita tidak punya waktu untuk tidur atau bahkan memiliki kualitas tidur yang buruk. Lebih dari 85% spesies adalah tidur polifasik, yang berarti mereka tidur dalam waktu singkat di siang hari. Namun, berbeda dengan manusia yang tidur … Read more

Tiga Faktor Risiko Utama Penyakit Ginjal Kronik

Sekitar 850 juta orang di dunia mengidap penyakit ginjal. Jumlah kematian juga meningkat setiap tahun. Profesor Muhammad Taha PhD SpPD-KGH FINASIM FACP FASN, Spesialis Medis Unair, memprediksi penyakit ginjal akan menjadi penyebab kematian kelima di dunia pada tahun 2040. Diperkirakan setidaknya 10% dari populasi dunia memiliki penyakit ginjal kronis, dengan 9 dari 10 pasien tidak … Read more