6 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan: Tingkatkan Kadar Gula Darah Hingga Perbaiki Pencernaan

Pisang adalah salah satu buah yang paling murah dan mudah didapat. Meski bersumber dari Asia Tenggara, pisang masih bisa ditanam di banyak negara dengan iklim hangat. Pisang mengandung banyak nutrisi penting dan dapat bermanfaat bagi pencernaan untuk kesehatan jantung. Buah ini merupakan sumber vitamin C, serat makanan dan mangan yang baik. Mengutip Healthline, berikut sederet … Read more

Manfaat Santan Untuk Kesehatan: Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Peradangan

Ada beberapa manfaat kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui tentang santan. Santan adalah produk yang terbuat dari pohon kelapa. Santan sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Tapi tahukah Anda bahwa santan memiliki manfaat untuk kesehatan? Santan, dikutip dari boldsky.com, kaya akan vitamin dan mineral. Santan juga direkomendasikan untuk orang dengan intoleransi laktosa. 100 gram Santan … Read more

7 MANFAAT Jahe Untuk Kesehatan, Mulai Dari Mencegah Kanker Hingga Meredakan Mual

Berikut 7 manfaat kesehatan yang jarang kita ketahui. Jahe merupakan rempah-rempah yang sudah dikenal khasiatnya sejak zaman dahulu. Jahe memiliki rasa yang kuat dan digunakan sebagai bumbu masakan dan alkohol. Jahe juga telah ditemukan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meredakan kram menstruasi, mencegah kanker, meredakan mual, dan banyak lagi. Berikut manfaat jahe untuk kesehatan, seperti … Read more

Sebanyak 95 Persen Masyarakat Indonesia Masih Kurang Konsumsi Serat

Masyarakat Indonesia mengonsumsi lebih sedikit serat, menurut Studi Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan tahun 2018. Data menunjukkan bahwa 95,5% orang Indonesia mengonsumsi makanan rendah serat. Setiap orang membutuhkan 25-30 gram serat setiap hari. Tentu saja, mendapatkan cukup serat per hari dengan data di atas bukanlah hal yang mudah. Hal itu disampaikan oleh ahli gizi klinis … Read more

Masalah Kesehatan Gigi Dan Mulut Di Indonesia Masih Tinggi, Karena Akses Ke Dokter Gigi Tidak Merata

Menteri Kesehatan (MINX) Budi Gunadi Sadkin mengatakan masalah kesehatan gigi dan mulut di Indonesia masih sangat tinggi. Beberapa faktor penyebabnya antara lain kurangnya kesadaran, keengganan, dan kesulitan menjangkau ahli, terutama pandemi COVID-19. Dan beliau mengatakan pada Selasa, 22 Maret 2022, dalam Kegiatan Virtual, “Kita harus mengubah cara penyampaian pelayanan kesehatan gigi dan mulut. Edukasi dan … Read more

9 Jenis Buah Yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Mulai Jeruk Hinggga Delima

Ada banyak makanan yang bisa dimakan penderita diabetes tanpa khawatir. Namun, ada banyak makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Buah-buahan dan sayuran adalah makanan sehat, dan tidak ada yang mengalahkan bahan-bahan alami ini dalam diet sehat. Namun, penderita diabetes memiliki keterbatasan dalam hal ini karena kandungan gula pada buah dapat menimbulkan efek samping yang … Read more

Tips Menambah Berat Badan Dengan Sehat, Mulai Perbanyak Protein Hingga Hindari Makanan Cepat Saji

Berat badan yang kurang dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Underweight didefinisikan sebagai memiliki indeks massa tubuh (BMI) kurang dari 18,5. Ini diyakini kurang dari massa tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan yang optimal. Sebaliknya, mereka yang berusia di atas 25 tahun dianggap kelebihan berat badan dan mereka yang berusia di atas 30 tahun dianggap … Read more

7 Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan, Mampu Tingkatkan Kualitas Tidur

Berikut 7 manfaat lari pagi bagi kesehatan. Lari adalah olahraga yang mudah dilakukan tanpa peralatan dan biaya. Namun, lari pagi, atau lari, juga dikenal sebagai jogging, memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Ada manfaat lari pagi untuk membantu meningkatkan produktivitas, meningkatkan kesehatan jantung, dan menjaga konsistensi. Namun, jogging di pagi hari memiliki manfaat lain. Apa manfaat ini? … Read more

Bolehkah Minum Vitamin Saat Perut Kosong? Berikut Hal Yang Perlu Diperhatikan Soal Konsumsi Suplemen

Suplemen makanan adalah produk sintetis yang digunakan untuk melengkapi kebutuhan tubuh. Suplemen biasanya mengandung satu atau lebih bahan, seperti vitamin dan mineral. Dengan mengonsumsi suplemen nutrisi, Anda dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi penting agar dapat berfungsi dengan baik. Namun, mengonsumsi suplemen nutrisi dengan cara yang salah tidak hanya dapat membahayakan tubuh Anda, tetapi bahkan … Read more

Ternyata Pengobatan Tiap-tiap Penderita Diabetes Bisa Berbeda

Bagi mereka yang menderita penyakit kencing manis (diabetes), pengobatan diabetes tidak bisa menang berimbang. Dalam artian, tidak semua pengobatan yang berhasil pada diabetes memiliki hasil yang sama bila diterapkan pada diabetes tipe lain. Menurut dr Indra Wijaya SPPD-KEMD, FINASIM mengandung 18 bahan penyebab diabetes, masing-masing dengan pengobatan. Dan pada Jumat, 25 Maret 2022, dia mengutip: … Read more